Работа психолога направлена на помощь и преодоление сложных жизненных ситуаций. Психолог оказывает консультирование, которое обычно длится 5-10 встреч. Во время выбора психолога немаловажным фактором является то, какое образование у него есть и где он его получал. Несмотря на то, что психологи не берутся за сложные случаи из психиатрии, они должны быть опытными и квалифицированными.

Важно обратить внимание на:

  • высшее образование специалиста;
  • дополнительное образование;
  • стоимость услуг;
  • где ведёт приём психолог.

Последний пункт особенно важен, ведь от того, где психолог проводит свои сеансы, часто зависит успешность консультаций. Не допускается проведение встреч в кафе, барах, парках и других общественных местах, так как обращение к психологу очень личный процесс. Опираться нужно собственные предпочтения. Если удобно рассказывать о своих проблемах на кушетке в кабинете (прямо как в фильме),то нужно выбирать соответствующие предложения. А если нет времени и желания ездить к психологу для встреч, отличным вариантом станут психологические онлайн-консультации. В любом случае, важно соблюсти конфиденциальность, ведь только тогда появится расслабленная и доверительная атмосфера, располагающая к общению с психологом.

Психолог не должен навязывать свои услуги клиенту без запроса. Если вы понимаете, что сеансы специалиста вам больше не нужны, то хороший психолог ни в коем случае не должен писать вам что-то вроде: "Куда вы пропали?" и "Почему ходить перестали?". Общение со специалистом основано на доверии, но это не означает появление дружеских или личных отношений, ведь они могут помешать проведению консультаций. Дружба или другие романтические отношения между клиентом и психологом запрещены этическими нормами консультантов.

К психологу можно обращаться с одним или несколькими следующими вопросами:

  • переживание личного горя;
  • утрата близкого человека;
  • страхи;
  • повышенная тревожность;
  • непринятие собственного внешнего вида;
  • страх оценки окружающими;
  • невозможность выступать перед публикой;
  • болезненная реакция на критику.

И это только малая часть вопросов, помочь с которыми может специалист.

Консультирование у психолога — процесс непростой и трудоёмкий, от клиента он требует огромного мужества. Однако проработка всех беспокоящих вопросов подарит возможность взглянуть на себя и свою жизнь под новым углом. Не бойтесь рассказывать о собственных переживаниях, о мыслях, чувствах, возникающих во время сеанса, психологу. Именно это станет залогом выстраивания продуктивного контакта со специалистом.

С первого раза найти "своего" специалиста получается не у всех, не бойтесь отказываться от услуг, если вам не нравится работа психолога. Да, не исключено, что на поиски может уйти много времени, но не стоит забывать, что психологи это тоже люди. Если вам не повезло с одним специалистом, он не смог вам помочь, это не значит, что не поможет другой.

Проверенного психолога вы можете найти на портале GO!Тренинг. Тут вы найдете и отзывы о специалистах, и рейтинги, и сможете подобрать психолога на любую задачу и бюджет. Лучшие размещаются на "Гоутренинг", можете проверить.