Очень интересное занятие спортом, которое отлично укрепляет физическое состояние деток и является к тому же занимательным развлечением – это скалолазание. Им можно заниматься малышам и взрослым, новичкам и профессионалам, ведь уровень сложности может варьироваться в зависимости от запросов.
Аттракционы скалолазания встречаются на детских игровых площадках и в специализированных центрах. Для обустройства таких залов к стене крепят зацепы – ступеньки разных размеров, форм и угла наклона. Каждый желающий соорудить такой аттракцион может купить зацепы для скалодрома и развивать деток, или устроить отличное развлечение.
Чем полезно скалолазание
Этот вид спорта не только занимательный, но и очень полезный, особенно для деток. Скалолазание способствует:
- Укреплению различных групп мышц. Для удержания на специальных ступеньках «скалолазу» необходимо цепляться руками и ногами, что задействует мышцы верхних и нижних конечностей, живота и спины.
- Улучшению выносливости.
- Выправлению осанки.
- Укреплению всего опорно-двигательного аппарата.
- Улучшению ловкости, гибкости и пластичности.
- Укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Развитию новых нейронных связей в мозгу (за счет необходимости быстро решать вопросы и принимать решения: куда же дальше двигаться).
- Улучшению психоэмоционального состояния ребенка.
По сути своей скалолазание можно считать специфической кардионагрузкой, в совокупности с силовой и пластической. Действия, которые совершает ребенок, карабкающийся по стене, совершенно нетипичны для повседневной жизни. Благодаря этому задействуются даже те группы мышц, которые слабо работают при обычной физической нагрузке.
Как выглядят зацепы для скалолазания
По характеристике специальные ступеньки:
- Сделаны из искусственно выведенного камня.
- Имеют шероховатое покрытие.
- Прочные и устойчивые к внешним воздействиям.
- Имеют однородную структуру, без острых небезопасных краев и гладких поверхностей.
- Крепятся с помощью скрытых атравматичных крепежей.
Чтобы было интересней заниматься скалолазанием зацепы делают яркими и красивыми. Также это делается, чтобы каждый элемент был более заметен глазу – для большего удобства. Для деток зацепы разукрашивают в животных и растения, придают им различные интересные формы или подписывают цифрами для дополнительной обучающей функции.
