Интимная сфера является неотъемлемой частью нашей жизни и любые изменения в ней способны оказать кардинальное влияние на наше настроение, здоровье, отношения. Насколько ощутимыми и пагубными будут изменения в здоровье женщины при отсутствии секса – об этом наша статья.
Как отсутствие секса влияет на женское здоровье
Отсутствие секса может влиять как на физическое, так и на психическое состояние женщины. Однако это влияние зависит от индивидуальных особенностей организма, жизненных обстоятельств и восприятия.
Ослабление иммунной системы
Отсутствие секса может негативно повлиять на иммунитет. Исследование, проведенное в Университете Уилкс-Барре (Пенсильвания), показало, что люди, занимающиеся сексом 1-2 раза в неделю, имели на 30% больше иммуноглобулина A – белка, борющегося с инфекциями, – чем те, кто практически не имел секса. Секс помогает защищаться от вирусов, включая те, которые вызывают простуду.
Ухудшение психического здоровья
Чувствуете раздражительность или перепады настроения? Эти симптомы могут быть связаны с отсутствием секса. По словам специалистов, длительные периоды воздержания могут привести к повышенному уровню стресса, тревожности и депрессии, так как мозг лишается эндорфинов, которые выделяются во время секса. Также может пострадать самооценка.
Истончение тканей влагалища
При отсутствии секса стенки влагалища могут становиться тоньше, особенно в период менопаузы, когда уровень эстрогена снижается. Это состояние, известное как вагинальная атрофия, может ухудшиться из-за отсутствия сексуальной активности, вызывая дискомфорт.
Поздние оргазмы после длительного воздержания
Женщины могут испытывать множественные оргазмы, однако после долгого перерыва оргазм может наступать позже. Кроме того, секс после длительного воздержания может быть болезненным. Специалисты отмечают, что отсутствие секса снижает кровообращение в области малого таза, что вызывает сухость влагалища. Это может мешать наслаждаться интимной близостью.
Увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Отсутствие сексуальной активности у женщин может косвенно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. Хотя прямой причинно-следственной связи между женским воздержанием и сердечно-сосудистыми заболеваниями нет, есть несколько факторов, которые повышают риски.
Прежде всего, не забывайте, что секс – это тоже вид физической активности и при отсутствии других ее разновидностей, он может стать альтернативой. Кроме того, длительное отсутствие секса плохо сказывается на психоэмоциональном состоянии, что также является одним из факторов, создающих условия для развития сердечно-сосудистых нарушений.
Проблемы с засыпанием и качеством сна
Сексуальная активность, включая оргазм, оказывает положительное влияние на качество сна у женщин благодаря комплексному воздействию на физиологические и психологические процессы. Связь между сексом и сном основана на работе гормонов, нервной системы и эмоционального состояния.
Усиление менструальных болей
Отсутствие сексуальной активности у женщин может косвенно влиять на интенсивность менструальных болей. Хотя прямая связь между воздержанием и менструальными спазмами не доказана, некоторые физиологические и гормональные аспекты могут объяснить возможное влияние. Одним из них является нормализация кровообращения в органах малого таза при регулярной сексуальной активности, что позволяет предотвратить спазмы – причину боли.
Способы преодолеть временное отсутствие интимной жизни
Самоудовлетворение – это обязательное условие поддержания в хорошем состоянии сексуальной функции и здоровья в общем. Чтобы этот процесс был совершенным и позволил вам сконцентрироваться на своих фантазиях, мы рекомендуем использовать секс-игрушки. Они повысят интенсивность стимуляции и могут даже автоматизировать весь процесс. В любом случае, удовольствие, которые вы получите с секс-гаджетами, несравнимо с тем, которое доступно вам в «ручном» режиме.
Итак, женщинам мы рекомендуем следующие секс-игрушки:
- Фаллоимитатор.
- Вибратор: вагинальный, клиторальный, для точки G, мини вибаторы (подробнее о них тут – https://talla.ua/mini-vibratory/).
- Виброяйцо.
- Анальные секс-игрушки.
Все зависит от предпочтений, а также индивидуальных особенностей организма. Чтобы получить возможность варьировать в широких пределах степень воздействия на эрогенные зоны, лучше использовать вибраторы. Будет лучше, если в вашем арсенале будет несколько интимных гаджетов.
Длительное воздержание практически всегда является причиной негативных изменений в здоровье. Сексуальная функция предусмотрена самой природой и все органы и системы, которые задействованы в ее реализации, должны обязательно работать.
