10:42, 29 червня 2016 р.
Малиновий розвантажувальний день: чиста шкіра і мінус 1 кг
Найбільш ефективними в плані швидкого схуднення, все-таки залишаються розвантажувальні дні на ягодах і фруктах.
Солодка малина виводить з організму зайву рідину і очищає шкіру від висипань і акне. Також ця ягода допомагає схуднути природним шляхом.
Японські дієтологи встановили, що в малині крім вітамінів і мінералів міститься суміш речовин, які беруть участь у розщепленні жирів в організмі людини. Завдяки малиновим розвантажувальним дням відбувається стабілізація рівня цукру в організмі і зниження апетиту.
Як провести розвантажувальний день на малині
Розділи 1-1,5 кг ягід малини на 5 рівних частин і з'їдай ягоди до 20:00. У перервах між їжею пий просту або мінеральну воду, зелений чай без цукру, малиновий компот.
До речі, на думку дієтологів, з допомогою малини можна боротися із зайвою вагою і в звичайні, не розвантажувальні дні - просто з'їдай півсклянки малини за півгодини до їжі.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Євро-2016: Хто переможе на турнірі?
проголосувало 726 відвідувачів
Австрія
0,3%
Албанія
0,6%
Англія
3,4%
Бельгія
0,8%
Ірландія
0,1%
Ісландія
1,2%
Іспанія
16,8%
Італія
5,8%
Німеччина
35,4%
Північна Ірландія
0,4%
Польща
1,8%
Португалія
2,1%
Росія
1,4%
Румунія
0,0%
Словаччина
0,0%
Туреччина
0,1%
Угорщина
0,1%
Уельс
0,3%
Україна
21,1%
Франція
5,5%
Хорватія
1,9%
Чехія
0,3%
Швеція
0,3%
Шейцарія
0,3%
Останні новини
Оголошення
19:17, 22 березня
12:29, 26 березня
11:14, 19 березня
12:30, 26 березня
11:26, 28 березня
21
live comments feed...